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2016年09月01日 14:50
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記者李玟儀／綜合報導
大陸藝人王寶強日前指控老婆馬蓉與經紀人外遇，並向法院訴請離婚，事件延燒半個月，一開始他傳出心情陷入低潮爆哭，之後在神隱12天後首度在微博發文，PO出與奧運乒乓球總教練、選手相見歡的合照，看起來氣色不錯也讓粉絲放心不少，1日他再度更新微博，以「我要站起來」宣布昔日的王寶強要回來了。
▲王寶強自揭婚變19天後首度在微博正面回應。（圖／翻攝自王寶強微博）
王寶強1日更新微博，照片中的他張嘴大笑還俏皮地擺出打拳的姿勢，看起來朝氣蓬勃，從他自曝婚姻狀況至今已經過半個月，他調整心情表示：「今天的事，明天就是小事；今年的事明年就是故事，來生就是傳說！」打算讓種種不愉快都留在過去，昂首闊步面對嶄新的每一天，他也提到為了孩子、父母及身邊的朋友，「我要站起來」，在重新振作後他承諾會一如既往地認真工作回饋支持者，更重要的是要將兒女保護好，讓孩子們接受更好的教育，培養成社會有用的人才。
在王寶強更新近況後約半小時，他的貼文超過30萬人按讚，也有近10萬位網友留言為他應援，喊話「寶寶加油」、「走過這個坎，有更好的未來在等你」，盼望他能忘掉不愉快，勇敢、堅強地繼續往前走。
只要記錄就能消除壓力的筆記本
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010651554
商品訊息功能:
商品訊息描述:
只要每天運用五分鐘做記錄，
三個月後，就可以實際感受到心情與身體的變化！
˙腦部壓力可以透過書寫來消除！
˙實踐血清素鍛練法！
˙利用任誰都做得到的簡單冥想，從壓力中解放！
本書中由專業生理學教授有田秀穗先生，為您打造個人記錄法，藉由不間斷的記錄自己的生活行動，慢慢從其中發現自己的變化，更能夠激勵自己打起幹勁。藉由重複這個方法，慢慢地身心就會產生變化與抗壓性，不會輸給壓力。
為了讓自己每天都充滿生氣、愉快地過生活，請務必從今天開始就試試看這本「心靈家計簿」的記錄筆記本吧！
在現今社會上，應該大多數的人都擁有壓力吧！壓力這個東西可大可小，但無處不在。而有田秀穗先生，一心致力於協助為壓力所苦者，希望能夠大家能從壓力中 解放出來，因而推出了這本著作，介由簡單的記錄方法，每天只需要五分鐘，逐步得從記錄中了解自己的改變與成長，讓你再也不害怕面對壓力。
第一章透過書寫，能夠簡單而確實地消除壓力！
人活在世界上，就會面對各種接連不斷的壓力，而不管是為什麼而產生的壓力，其實都是透過腦部來感應的，我們得先了解腦的構造，和腦中能對抗壓力的因素，才能有效的開始踏出第一步！
第二章了解不會輸給壓力的方法就是開始實踐血清素鍛鍊法！
舉凡日光浴、節奏運動、還有睡眠運動…等等，都是可以幫助你開始實施血清素鍛練法的好幫手。而日常的生活習慣和進食的種類也是不可忽略的小細節喔！
第三章開始記錄自己的生活吧！
透過以一週為單位的記錄簿來記錄自己的生活吧，舉凡生活中的大小事和任何一個造成你壓力的來源，都可以在每天抽空用小小的五分鐘記錄下來，慢慢發現自己的壓力和解決它吧！
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吳英璋? 國立台灣大學心理系教授
林惠蓉? 台北市臨床心理師公會理事長
林珮玲 （Ada）筆記女王
商品訊息簡述:
作者： 有田秀穗
新功能介紹- 譯者：方瑜
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/02
- 語言：繁體中文
只要記錄就能消除壓力的筆記本
商品網址
: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010651554
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